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Manchmal braucht es Mut
In langjährigen Partnerschaften verändern wir uns über die Zeit: das Paar miteinander, aber auch jeder Partner für sich, und damit auch die Bedürfnisse und Wünsche. Es erfordert oft viel Mut, nach Jahren des Miteinanders unbequeme Wahrheiten auszusprechen: Unzufriedenheit in der Erotik, der Mangel an Verliebtheit und der Einfluss der Elternrolle prägen den Alltag und können [...
Partnerschaftliche Herausforderungen verstehen: Wie psychologische Grundbedürfnisse Ihre Beziehung beeinflussen
In jeder Partnerschaft gibt es Phasen, in denen Konflikte und Missverständnisse den Alltag belasten. Häufig liegen diesen Problemen tiefere Ursachen zugrunde, die sich auf unsere grundlegenden psychologischen Bedürfnisse zurückführen lassen. Der renommierte Schweizer Psychologe Klaus Grawe identifizierte vier fundamentale Bedürfnisse, die in jeder Beziehung eine wesentliche Rol...
Die Bestandsaufnahme – wie eng individuelle Zufriedenheit und Beziehungsqualität miteinander verbunden sind
In einer Partnerschaft gibt es immer wieder Momente, in denen wir innehalten und uns fragen, wie es eigentlich um die Beziehung steht. Doch neben der Frage, was wir gemeinsam verbessern können oder gar, woran der Partner schuld ist, ist es genauso wichtig, den Blick auf uns selbst zu richten. Eine Bestandsaufnahme der eigenen Lebensbereiche kann […]
Sexualtherapie: Gemeinsam Wege zu mehr Intimität und Zufriedenheit finden
In jeder Partnerschaft gibt es Phasen, in denen Fragen zur Sexualität und Intimität aufkommen. Unterschiedliche Bedürfnisse, Lebenswege oder Herausforderungen des Alltags können dabei zu Spannungen führen. Im Rahmen meiner Paarberatung biete ich einen geschützten Raum, um diese Themen offen anzusprechen und Lösungswege zu erarbeiten. In diesem Beitrag beleuchten wir einige zen...