Männercoaching Hamburg

Als Männer neigen wir dazu zu „rationalisieren“. D.h. wir systematisieren die Welt. Mit dieser klassischen sog. „Externalisierungs-Strategie“ lenken wir uns selbst von unseren (unliebsamen) Gefühlen ab.

Sie nicht? Testen Sie sich selbst mit dieser kleinen Checkliste:

• Sie benutzen häufig das Wort „man“ anstatt „ich“.
• Sie neigen zum Monologisieren und erklären – meist ungefragt – anderen die Welt (auch Ihrer Partnerin bzw. Ihrem Partner).
• Sie nutzen unspezifische Floskeln wie „es wäre bestimmt klüger gewesen, wenn…“, „da hätte man auch anders mit umgehen können…“.
• Sie distanzieren sich von schmerzlichen und/oder sehnsüchtigen Gefühlen durch Ironisieren und Spott.
• Wenn Ihnen ein Gespräch (in dem es um  Ihre Gefühle gehen soll) zu nahe geht, wechseln Sie auf die Meta-Ebene und sprechen lieber über die Art der Fragestellung und Gespärchsführung als über die Frage selbst.
• Sie neigen zum Theoretisieren, führen dann an, was Sie anderswo gelesen haben und verwenden Begriffe und Satzteile, die unspezifisch bleiben.
• Sie sitzen Nachfragen Ihrer Partnerin/Ihres Partners zu Ihren Gefühlen einfach aus bzw. wissen nicht, was Sie sagen sollen. Sie fühlen sich leer.
• Sie können die Frage „Was will ich eigentlich?“ oder „Was müsste passieren, damit ich glücklich(er) werde?“ nicht beantworten.
• Sie sind davon überzeugt, dass reden nicht hilft und Sie „da alleine durch müssen“.
• Wenn Sie mit Ihren männlichen Freunden zusammen sind, dann geht es selten um ihr Innenleben. Stattdessen reden Sie über den Job, die Familie/die Kinder im allgemeinen, Politik…

Ertappt?